Mijn aanpak
Haalbaar en vol te houden
Geen streng dieet en geen alles-of-niets. We beginnen bij waar jij nu staat en voegen steeds een beetje toe. Zo blijft het makkelijk te doen, en merk je snel resultaat.
De basis is dezelfde Inner Balance-methode als in mijn workshops: voeding staat centraal, maar slaap, beweging, rust en je omgeving nemen we mee.
Hoe het werkt
Van kennismaking tot resultaat
- KennismakingWe bespreken je doelen, je dagritme en waar je tegenaan loopt.
- Jouw planJe krijgt een eetschema en tips die passen bij jouw week.
- BegeleidingWe houden contact, sturen bij en voegen stap voor stap iets toe.
Voor wie
Dit past bij je als je
- meer energie wilt, zonder middagdip
- wilt afvallen of fitter worden, zonder te hongeren
- al vaker bent begonnen, maar het niet volhield
- wilt begrijpen waarom iets werkt, niet alleen wat je moet doen
Ervaringen
Wat klanten zeggen
Door jouw hulp en advies voel ik aan wat voor mij nodig is om mij echt gezond en energiek te voelen, de hele week door.Nati
Wat ik vooral heel fijn vond is dat je het zo doet dat het echt goed te doen is en vol te houden. Er komt steeds een beetje bij, maar dat is allemaal heel makkelijk te doen. En je voelt meteen resultaat, het helpt echt.Coachingklant
Het eetschema en je tips maken me echt energieker. Ook zie ik goeie vooruitgang wat betreft vetverlies.Eli