Mijn verhaal
Energie is geen toeval
Als kind was ik een mollig mannetje. Vandaag ben ik fit, sterk en heb ik energie voor alles wat ik wil doen. Dat ging niet vanzelf, en ook niet door één dieet of trainingsschema.
Via MMA raakte ik gefascineerd door wat het lichaam kan. Die interesse bracht me naar biologie, en daarna naar Health Sciences aan de Vrije Universiteit Amsterdam. In Wageningen volgde ik een minor over de psychobiologie van eetgedrag: waarom we eten wat we eten.
Wat ik onderweg leerde: slaap, voeding, beweging, rust en je omgeving beïnvloeden elkaar continu. Wie die vijf in balans brengt, merkt het verschil in elke dag.
Dat inzicht heb ik vertaald naar de Inner Balance-methode. Die gebruik ik in mijn workshops voor teams en in mijn 1-op-1 coaching.
Achtergrond
Mijn route
- MMAWaar mijn interesse in lichaam en prestatie begon.
- BiologieDe basis: hoe het lichaam werkt.
- Health Sciences, VU AmsterdamBachelor, met een minor psychobiologie van eetgedrag aan Wageningen University & Research.
- CoachingWorkshops voor teams en 1-op-1 voedings- en leefstijlcoaching.